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iTunes备份和iTunes数据恢复的完整指南

了解如何从iTunes备份中查看,编辑,导出,修改和恢复丢失和删除的文件。

难度 :容易

步骤 :3

所需时间 :5分钟

iTunes备份恢复简介

Apple的iTunes让iOS用户可以创建iPhone,iPad和iPod的备份。多年来,这些备份有多种格式,并受到许多不同加密方案的保护。 Apple的备份系统可以很好地安全地复制用户数据,以便用户以后可以重置并完全恢复到他们的设备。

尽管如此,在许多情况下,用户不希望完全覆盖手机上的内容并恢复其内容。丢失手机的用户需要从这些备份中提取数据,而无需另外还原手机。处于不同版本的iOS的用户可能无法完全还原,可能需要手动获取文件。在iPhone上意外删除文件或应用程序的用户可能需要浏览iTunes备份并恢复该数据的早期版本:无需将手机完全恢复到较旧的时间点。

能够检查,存档和修改iPhone备份非常重要,Reincubate iPhone Backup Extractor可以满足所有这些需求。它可以重置屏幕时间密码,恢复在备份之前删除的内容,甚至可以将iCloud备份转换为iTunes备份。

可以从iTunes备份中获取以下所有数据 - 以及更多内容:

消息iOS

消息

视频iOS

影片

照片iOS

相片

通话记录iOS

通话记录

联系人iOS

往来

注意iOS

笔记

日历iOS

日历

WhatsApp iOS

WhatsApp的

App Data iOS

应用程序数据

其他所有iOS

其他一切

开始使用iPhone备份数据

我们将本指南分为几个部分,以帮助您快速找到所需的信息。

We recommend checking out the frequently asked questions, as we cover a huge amount of information there. We've probably heard your question before. At the top and bottom of this page you'll see there's information on contacting us. Our support team -- and in fact, the whole team -- see and respond to user questions. We love to help, so don't be a stranger.

要使用本指南,您需要三件事:

Mac和Win

Windows PC或Mac

iTunes备份

iTunes备份

iPhone备份提取器

iPhone备份提取器

如果您没有iTunes备份 - 或者不知道您是否有备份 - 本指南将帮助您查找或创建一个

最后,关于我们软件的一个词,iPhone备份提取器。免费版包含大量金额。它将列出您的备份,预览其中的所有内容,一次提取四个文件,等等。您无需购买许可证即可完成本指南中的大部分内容,但如果您挖掘我们正在做的或想要解锁更多应用程序的内容,那么我们非常感谢您的支持。

Let's start! If you'd like to follow along to a video, we've included one below:

如何查看iPhone备份中的内容

Let's say you have an iTunes backup and rather than restoring it to an iPhone or iPad, you want to view what is in it, and extract its files to your computer. The best way to do this is with iPhone Backup Extractor, which extracts these files (even deleted ones!) in a regular, accessible format.

使用免费版iPhone备份提取器,只需点击几下即可轻松浏览iTunes备份:

  1. 下载并安装iPhone Backup Extractor ,然后打开它。它可以在PC和Mac上运行。

  2. On the left-hand side you'll see an iTunes backup browser, showing all of the backups in iTunes' default backup folder. Select the iTunes backup you'd like to work with by clicking it. If the backup file is encrypted, you'll be prompted for the password needed to access it.

    If you have an iTunes backup located somewhere else, you can tap the + button and tell iPhone Backup Extractor about additional locations to search for backups.

    If no backups appear, it means you don't have one created for your PC or Mac's user account. It's easy and free to create one, and we've got instructions on how to create an iTunes backup in this guide. If you use iCloud backups, you can download your iCloud backup and convert it to an iTunes backup with our guide.

    iTunes backups shown in iPhone Backup Extractor
    iTunes backups shown in iPhone Backup Extractor

  3. Once the backup has loaded, you'll see information about your iTunes backup, and a handful of tabs for viewing and editing different parts of it.

    As you can see in the screenshot here, iPhone Backup Extractor will show you all sorts of information about your iPhone, including the firmware, IMEI, and whether it's an old classic iPhone, the latest-and-greatest iPhone, or something in between.

    You'll also get to see how many contacts are stored in your iPhone backup, whether the backup contains all those photos you've been snapping away, and whether those sentimental SMS messages are stashed away for safe-keeping.

    iPhone Backup Extractor's overview screen
    iPhone Backup Extractor's overview screen

    Select the "Preview" tab and you'll be able to see most of the main types of data available in your backup.

从iTunes创建,恢复和恢复数据听起来很复杂,但不一定如此。我们的iTunes备份提取器有四种恢复数据的模式:

  • Overview mode: easy to use summary of iPhone data, with single-click export to PDF, HTML and CSV

    iPhone Backup Extractor's overview summarises the main data types that are in the iTunes backup by showing a set of app icons. Clicking any of the icons will immediately start an export of that app's data, and you have a choice of formats for this.

    iPhone Backup Extractor in Overview mode
    iPhone Backup Extractor in Overview mode

  • Preview mode: for previewing core iPhone data like messages, contacts and calls

    "Preview mode" gives you a look straight into the data stored in your iTunes backup: it's shown similarly to how it would be shown on an iPhone or iPad. Our preview includes data that was deleted prior to the backup, so you'll see even more than you would if you simply restored the backup. For more on how that works, see our section on recovering deleted data below. You can select entries in the preview and then click "Extract" to export them to your computer.

    iPhone Backup Extractor showing photos in "Preview mode"
    iPhone Backup Extractor showing photos in "Preview mode"

  • App view mode: for extracting third-party app data from iTunes backups

    Our "App view" mode shows you each of the apps you had installed at the point your iTunes backup was created. It shows a list of those apps, and if you select an app, it'll let you jump straight into getting that apps' files. This mode is particularly helpful when you want to learn more about how an app stores data, or if you want to get your files from an app that we don't highlight on the overview. Easy! You can export files from "App view" with a single click.

    iPhone Backup Extractor in App view mode
    iPhone Backup Extractor in App view mode

  • Expert mode: browse the entire backup's files, and export, edit or replace them

    "Expert mode" is particularly popular with our forensic users and developers, as it lets you see every file stored in an iTunes backup. You can drag them out to your computer, or right-click and edit or replace them.

    iPhone Backup Extractor in Expert mode
    iPhone Backup Extractor in Expert mode

如何从iTunes备份中恢复丢失或删除的数据

您可能会感到惊讶,但可以从iTunes备份中恢复已删除的文件和数据。这有两种技巧。第一个是显而易见的:如果在删除数据之前进行备份,您可以使用我们在查看iTunes备份时列出的步骤简单地提取您需要的数据。

第二种技术非常酷,让iPhone备份提取器恢复在备份之前删除的数据。引用我们的知识库

如果在备份之前删除了数据,则不会丢失所有数据。

iOS设备不会定期从数据库文件中清除已删除的数据,因此通常可以恢复已删除的数据,即使在备份之前也是如此。这对于iMessage,SMS,WhatsApp,笔记和联系人数据尤其有用。 (通过在专家模式下从备份中提取SQLite数据库,并在记事本中打开它们,您应该看到已删除的任何数据的片段。)

重新复制iPhone备份提取器集成了该技术的复杂版本,无需任何取证恢复过程。

如果您想了解有关iPhone Backup Extractor取消删除功能的效果的一些数据,请查看我们针对领先的取证工具的基准测试 。提示:我们捶打他们。

您可以通过两个简单的步骤使用iPhone Backup Extractor恢复已删除的数据:

  1. Ensure that the UtilitiesShow deleted data option is enabled.

  2. Proceed as normal. Deleted data will be included in all exports and previews.

Successful recovery of deleted data with iPhone Backup Extractor
Successful recovery of deleted data with iPhone Backup Extractor

如何创建iTunes备份

No matter if you're using the latest iOS, or an early adopter using a beta, if you haven't already created an iTunes backup you definitely should!

Backing up with iTunes will save your iPhone or iPad's data in a safe place on your PC or Mac. All your iOS device's data is stored, including messages from WhatsApp, Viber, WeChat, iMessage, and regular texts. Your photos, videos, contacts, app data and so on are also saved.

不确定如何创建iTunes备份?我们来告诉你如何。

  1. 从Apple下载并安装最新版本的iTunes

    如果您使用的是Mac,则iTunes已经安装,并通过App Store进行更新。

  2. 拿起iPhone或iPad,使用USB线将其连接到计算机。片刻之后,iTunes将显示您连接的设备。

  3. Go to the FileDevices menu in iTunes, then click Back Up to start. You can also click on the "Back Up Now" button, but make sure "This computer" is selected.

    If you want to encrypt your data, select the encryption checkbox and choose a password for the backup. We recommend doing this, as it provides better protection for your information, and when it's checked iTunes will include more information in the backup.

    Creating a fresh backup in iTunes
    Creating a fresh backup in iTunes

  4. 请等待备份完成,并且在此之前不要断开USB电缆。第一次进行备份可能需要一段时间,特别是对于有大量数据的iPhone。后续备份将更快,因为每次只需要将更新的文件添加到备份中。

而已!现在,您已在计算机上下载了可以恢复的iTunes备份。

如何恢复iTunes备份

将iTunes备份恢复到iPhone或iPad很容易。 (如果您想使用iTunes恢复iCloud备份 ,我们的指南介绍了如何下载iCloud备份并将其转换为iTunes 。)

  1. 启动iTunes并使用USB电缆将iPhone或iPad连接到计算机。

  2. Go to FileDevicesRestore from backup in iTunes' menu. If you have multiple backups, choose the backup you want to retrieve from the drop-down menu, and click "Restore". You can also click on the device icon, which will open a summary window where you can click "Restore Backup".

    Restoring an iTunes backup
    Restoring an iTunes backup

  3. 等到数据传输到您的设备。小心不要过早拔下USB电缆,因为它会中断过程并可能损坏设备上的数据。

常见问题

iTunes备份存储在哪里?

默认的iTunes备份位置取决于您使用的是PC还是Mac。可以在以下目录中找到iTunes备份:

  • 在Windows 10和最新版本的Windows上,备份存储在: \Users\(username)\AppData\Roaming\Apple Computer\MobileSync\Backup\

  • 在Mac上,备份存储在: \Users\(username)\Library\Application Support\MobileSync\Backup\

有一些特殊情况。例如,iTunes的Windows Store版本使用不同的位置,Windows XP上的iTunes也是如此。我们在此处维护最新的默认iTunes备份位置 ,并提供有关如何更改默认iTunes备份文件夹的说明。

当我查看我的iTunes备份文件夹时,我只看到随机文件,这是哪个?我的iTunes备份文件夹中有哪些文件?

iTunes备份文件夹包含根据十六进制编码的SHA-1哈希命名的文件。它们的文件名可能因数据类型和创建备份的iOS版本而异。

我们在这里维护这些iTunes备份文件的最新摘要,但下面包含了最新iOS版本的简短摘要:

内容真实文件名备份文件名
短信 sms.db 3d0d7e5fb2ce288813306e4d4636395e047a3d28
往来 AddressBook.sqlitedb 31bb7ba8914766d4ba40d6dfb6113c8b614be442
日历 Calendar.sqlitedb 2041457d5fe04d39d0ab481178355df6781e6858
笔记 NoteStore.sqlite 4f98687d8ab0d6d1a371110e6b7300f6e465bef2
通话记录 call_history.db 2b2b0084a1bc3a5ac8c27afdf14afb42c61a19ca

iTunes不会恢复我的iPhone备份

如果iTunes无法恢复您的iPhone备份,则可能意味着它已损坏。

我们发布了一系列步骤,用于诊断恢复iTunes备份的问题 。如果这不能解决问题,请参阅下一个问题。

我可以恢复损坏的iTunes备份吗?

是。我们有一个关于如何修复损坏的备份和恢复数据的综合指南。如果您仍然遇到困难,请联系我们的支持团队,因为我们可能会进一步提供帮助。 🚑我们可以为您提供许多繁琐的东西。

我的iPhone无法启动,我的所有数据都丢失了,如何恢复iOS数据?

如果您有iTunes备份或使用iCloud,您将能够使用本指南或我们的iCloud指南获取数据。最坏的情况,给我们发电子邮件,我们会帮助您。

如何在iOS更新失败后恢复丢失的文件

导致iPhone数据丢失的最常见原因之一是iOS更新失败。本指南第一部分中的步骤将引导您从iTunes备份中提取文件。

根据进程出错的位置,您可能需要在再次开始更新过程之前从备份还原手机。祝你好运 - 如果你遇到困难,别忘了联系我们的支持团队。

什么是iTunes备份?

当你将手机连接到电脑时,你有没有想过iTunes会从你的iPhone备份什么?很高兴知道它是否安全地备份你的重要联系人,笔记,照片,日历,文本等等,不是吗?

我们简要总结了我们在知识库中维护的iTunes备份中的内容和内容。看看这个!

如何加快缓慢的iTunes备份过程?

我的曾经有一个用户在他的备份超过36小时后写入。这很疯狂 - 它让我们发布了一篇关于如何加速缓慢的iTunes备份的文章

我可以从iPad备份和iPod Touch备份中获取数据吗?

绝对没错!您会看到我们倾向于撰写关于iPhone备份的文章,但iPad和iPod Touch备份的格式和功能完全相同。我们为iPhone备份描述的任何内容也适用于为iPad或iPod Touch创建的iTunes备份。

我可以在iTunes备份中找到我的电话号码,IMEI或串口吗?

你当然可以。这些都显示在iPhone备份提取器的“信息”选项卡下。您可以看到IMEI,序列和一系列其他字段。您可以在“信息”视图的解释器中阅读所有这些数据。

iPhone Backup Extractor's "Info" tab showing IMEI, serial and more
iPhone Backup Extractor's "Info" tab showing IMEI, serial and more

是否有可能从非常老的iOS备份中提取数据,如iOS 3?

是。我们精心支持每个iOS版本的备份。我们的创始人在升级到iOS 2后失去了他的数据,我们从2008年开始.Phew!如果您遇到旧版本,请与我们联系。

如何编辑iTunes备份?

iPhone备份提取器允许您编辑任何iTunes备份:通过使用上面详述的“专家模式”,您可以编辑或替换备份中的任何文件,或添加新文件。

我可以将Windows iTunes备份复制到Mac,反之亦然? iTunes备份是否可移植?

是的,iTunes备份由Mac和Windows以相同的格式创建,并且可以从一个移动到另一个。您甚至可以将它们放在Dropbox或共享驱动器上。

iPhone备份提取器的iPhone数据恢复效果如何?

非常。我们根据领先的取证工具对已删除数据的恢复进行了基准测试, 结果令人印象深刻

我可以通过无线方式备份iTunes吗?

是的,你可以让iTunes通过Wi-Fi进行备份。我们在这里有关于如何做到这一点的说明

如何浏览iTunes备份?

iPhone Backup Extractor内置了免费的iTunes备份浏览器。加载后(参见上面的步骤1 ),它会自动显示所有iTunes备份并让您浏览它们。

我可以将备份从一个iOS版本还原到另一个版本吗?你能转换iTunes备份版吗?

这取决于。您无法从较新版本的iOS恢复备份而不是设备正在运行。您通常可以恢复旧版本,但这取决于版本之间的变化。在某些情况下,Apple会在iOS版本之间进行重大更改,这意味着iOS 11.3和11.4之间存在很大差异。如果您尝试这样做,它似乎会起作用,您将获得大部分数据。

我们已经详细介绍了将这些数据恢复到iPhone的技术

Updated on

准备使用您的iPhone开始测试了吗?

看看iPhone备份提取器可以为您做什么。

30天免费退款保证
所有iOS版本
每个iPhone,iPad和iPod

兼容性

iPhone Backup Extractor可在任何Mac(10.8+)或Windows PC(Vista或更高版本)上运行。

设备

支持每个iOS设备

iPhone Xs, Xr, X, iPhone 8. 一切都比较旧,包括iPad和iPod Touch。

iOS

支持每个iOS和测试版

iOS 12和11以及每个早期版本。我们从iOS 1开始。

所有类型的备份

没有恢复剧

我们首先支持加密备份,iCloud和2FA。备份也损坏了!

隐私,安全和信任

我们在白金汉宫遇到了英国女王伊丽莎白二世,因为自2008年以来Reincubate因开发这项技术而获得英国最高商业奖。 Reincubate发明了iPhone Backup Extractor,这是世界上第一款iOS数据恢复工具。

阅读更多关于Reincubate的信息

Reincubate's CEO at Buckingham Palace

帮助我们改进

我们是否可以改进本指南或让您或其他人更轻松地访问和恢复其数据?我们已经这样做了十多年,但总有改进的余地,我们喜欢听到用户的意见。为什么不给我们发电子邮件,发表评论或发推特给我们 @reincubate? 😊


Comments (4)

please help.I want make a update for my backup Extractor. i have Version 3.4.2 please help

@Ron; you can get the latest version here.

I am trying to extract the restrictions passcode I set on my son's Ipod under the restrictions....I read a blog that said to extract the file from: Library, Preferences, com.apple.springboard.plist However I found no 4 digits in there....which file is this code in? Would appreciate any help!! Thanks!!

Hey Bridget, thanks for asking. We have a guide on how to do this. That should sort you out. 🙂 Reach out if not.

The phone records I need are further back than one hundred in my back up. How do I get them.

Adam, please reach out to us directly through the support page and we'll help!

I just wanted to say thank you so much. I just downloaded your software on my old computer to recover precious lost voice messages from my old iPhone that were left for me by my grandmother who passed away. You have no idea how much this means to me! Thank you, thank you, thank you!

Thank you for sharing this. It means a lot to us. ❤️

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