Come esportare i contatti di iPhone

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Informazioni su questa guida

Difficoltà : facile

Passaggi : fino a 6

Tempo necessario : 2 - 10 minuti

Questa guida ti aiuterà a fare le seguenti cose:

  1. Esportare i contatti dalla rubrica di iOS in un formato che è possibile importare facilmente altrove
  2. Recupera i contatti persi e cancellati , anche se potresti non averne un backup .
  3. Importa contatti su un altro iPhone o su un telefono Android, Gmail o altri sistemi.

Se desideri saltare l'introduzione, puoi fare clic su una qualsiasi delle sezioni precedenti e ciò ti porterà direttamente all'azione. Abbiamo anche compilato il know-how in questa guida in un video, di seguito.

Esportare contatti da iPhone

Il modo più semplice per recuperare i contatti dal tuo iPhone è scaricarli da iCloud o utilizzare il meccanismo di backup integrato di Apple per creare un backup sicuro dei tuoi dati. Quindi, utilizzando la versione gratuita di iPhone Backup Extractor, puoi visualizzare ed esportare i tuoi contatti in una serie di formati, singolarmente o in blocco.

Possiamo farlo in due passaggi:

  1. Esegui iPhone Backup Extractor per trovare i contatti del tuo iPhone
  2. Visualizza ed esporta i contatti iPhone

1. Ricerca di contatti iPhone cancellati

Il tuo iPhone potrebbe essere configurato per memorizzare i suoi contatti su iCloud, e potrebbe anche eseguirne il backup automatico su iCloud o tramite iTunes.

Se installi la versione gratuita di iPhone Backup Extractor ( download ), non appena viene eseguita, elenca tutti i backup sul tuo computer e quando sono stati effettuati l'ultima volta. Ti consente anche di accedere a iCloud, dove puoi esaminare i tuoi contatti iCloud e i contatti di backup di iCloud. Ecco come appare:

Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor
Controllo dei backup recenti in iPhone Backup Extractor

Se hai bisogno di aggiornare il tuo backup iCloud per ottenere nuovi dati, abbiamo una guida qui . Apple ha un'ottima guida che spiega come aggiornarsi o creare un backup di iTunes .

2. Visualizza ed esporta contatti

Ora per la parte davvero facile: visualizzare e ottenere contatti con iPhone Backup Extractor.

A list of iTunes and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor
Un elenco di backup di iTunes e iCloud in iPhone Backup Extractor

Fare clic sul backup o sull'account iCloud che si desidera visualizzare nella parte sinistra della finestra di Backup Extractor di iPhone. La parte principale della finestra verrà quindi aggiornata per mostrare una panoramica dei dati nel backup. Per esportare tutti i contatti dal tuo iPhone, fai clic sull'icona "Contatti" o sul testo immediatamente sotto di esso.

Extracting contacts from an iTunes backup
Estrazione di contatti da un backup di iTunes

iPhone Backup Extractor ti chiederà dove desideri salvare i contatti esportati e, una volta scelta una cartella, i tuoi contatti verranno esportati lì.

Esportiamo i contatti in tre formati contemporaneamente, in modo da poterli utilizzare con qualsiasi altro sistema con cui potresti volerli visualizzare o importare. Questi sono:

  • Contacts.vcf : si tratta di un singolo file VCard di grandi dimensioni, utilizzato dalla maggior parte dei sistemi di rubrica. Tutti i tuoi contatti sono riuniti in un unico file.
  • vcards/*.vcf : creiamo questa speciale cartella "vcard" per archiviare singoli file VCard. Alcuni sistemi di contatti non possono funzionare con il bel modo pulito di avere tutti i tuoi contatti arrotolati in un unico file di carte, quindi averli divisi fuori può essere utile. Se desideri inviare un solo contatto a qualcuno, questo è il migliore.
  • Contacts.csv : questo è un elenco separato da virgole dei tuoi contatti. Puoi visualizzarlo in un editor di testo o con un foglio di calcolo come Microsoft Excel. Se vuoi copiare e incollare alcuni dettagli, questo formato potrebbe essere il migliore per te.

The different contact formats exported by iPhone Backup Extractor
I diversi formati di contatto esportati da iPhone Backup Extractor

Se desideri esplorare i contatti e esportarli in modo selettivo, esiste anche un percorso facile. Invece di fare clic sull'icona Contatti, scegli invece Preview , quindi seleziona Contact dalla parte sinistra della finestra. Ciò ti permetterà di sfogliare i contatti disponibili per l'esportazione, selezionandoli e facendo clic su "Estrai".

Extracting contacts from iPhone Backup Extractor
Estrazione di contatti da iPhone Backup Extractor

Recupero dei contatti cancellati

iPhone Backup Extractor può cercare e recuperare automaticamente i contatti eliminati sul tuo dispositivo iOS. Può fare con una serie di tecniche proprietarie di recupero iOS forensi .

Per recuperare i contatti cancellati, puoi utilizzare il normale processo mostrato sopra. Ma assicurati che l'opzione "Mostra dati eliminati" sia stata spuntata nel menu "Utilità" dell'app.

Altri approcci per esportare i contatti

A seconda della configurazione, potresti avere altre opzioni per esportare alcuni o tutti i tuoi contatti. Queste opzioni non funzionano per tutti gli utenti e mancano della flessibilità dell'iPhone Backup Extractor e della sua capacità di recuperare i contatti eliminati.

Se il tuo dispositivo iOS è configurato per sincronizzare i suoi contatti con iCloud (cioè non avendo solo iCloud abilitato e contatti sul tuo dispositivo, ma i tuoi contatti sono memorizzati nell'account iCloud), puoi accedere al sito Apple di icloud.com ed esportarlo o recuperare alcuni di loro da lì.

Exporting contacts directly from iCloud.com
Esportare contatti direttamente da iCloud.com

Recovering deleted contacts directly on iCloud.com
Recupero dei contatti cancellati direttamente su iCloud.com

Allo stesso modo, a seconda di cosa si intende fare con i contatti esportati, potrebbe essere opportuno configurare l'iPhone per la sincronizzazione con un servizio di contatti che, ad esempio, potrebbe anche sincronizzarsi con altri dispositivi non iOS. In caso di dubbio, rivolgiti al nostro team di supporto per ricevere assistenza.

Recupero dei contatti Google

Molti utenti iPhone utilizzano i propri account Gmail per e-mail e contatti. Se questo è il caso, e il tuo account di contatti predefinito è il tuo account Google, e non il tuo account iCloud, il recupero da iCloud non ha senso. Fortunatamente, è anche possibile recuperare i contatti da Gmail abbastanza facilmente. Per fare questo, dovresti:

  1. Passare a contacts.google.com e accedere
  2. Fai clic su "Altro" sul lato sinistro della finestra
  3. Fai clic su "Annulla modifiche"

Verrà visualizzata una finestra "Annulla" che ti consentirà di eseguire il rollback e le modifiche recenti ai contatti. Tieni presente che oltre a recuperare i contatti eliminati, annullerai anche eventuali modifiche apportate di recente. Quindi sii attento!

Recovering deleted Google contacts
Recupero dei contatti Google cancellati

Come trasferire i tuoi contatti su un iPhone

Il trasferimento dei tuoi contatti è ancora più semplice e richiede solo pochi minuti.

  1. Dalla cartella dei contatti che hai appena estratto, cerca il file chiamato Contacts.vcf . Invia questo file a te stesso come allegato.
  2. Apri l'e-mail appena inviata, dal tuo iPhone. Assicurati di utilizzare l'applicazione client di posta elettronica predefinita di Apple, altrimenti il processo di ripristino potrebbe non riuscire.
  3. Tocca l'allegato e ti verrà chiesto se desideri trasferire tutti i contatti sul tuo iPhone. Clicca sul pulsante "Aggiungi contatti". Ti verrà chiesto se desideri creare nuovi contatti o unirli a ciò che hai già nel tuo elenco. Una volta importati, ora dovresti avere tutti i tuoi contatti sul tuo iPhone.

Importing contacts to iOS: merge or create new
Importazione di contatti su iOS: unione o creazione di nuovi

Importare contatti da iOS ad altre piattaforme

iPhone Backup Extractor può esportare i tuoi contatti in una serie di formati diversi, ma per impostazione predefinita utilizza il formato vCard / VCF , poiché è il più portatile e più facile da utilizzare. Se desideri entrare nei dettagli, puoi scegliere di esportare i tuoi contatti nel formato CSV. Raccomandiamo vCard, tuttavia.

Abbiamo istruzioni dettagliate su come importare i tuoi contatti su Gmail sul nostro blog. Abbiamo anche un articolo della knowledge base "Come importare su Android" per una guida dettagliata su come importare i dati sul tuo dispositivo Android.

Una volta che hai estratto il tuo file di contatti dovresti aprirlo con qualsiasi programma tu usi per gestire i tuoi contatti. Questo potrebbe essere un programma basato sul Web, come Gmail o Hotmail, o un'applicazione desktop come Outlook o Apple Mail.

Opening a VCF file with Outlook
Aprire un file VCF con Outlook

Ogni programma apre i contatti in un modo diverso, ma quasi tutti funzioneranno con i file VCard o CSV creati da iPhone Backup Extractor. Le opzioni per Google Mail sono descritte di seguito.

Gmail contacts import
Importazione dei contatti di Gmail

Come importare i contatti da CSV in Outlook

Se hai utilizzato iPhone Backup Extractor per recuperare i tuoi contatti iPhone dal tuo backup in un file CSV e ora vuoi portarli in Outlook, ecco una guida per farlo.

1. In Outlook, Avvia importazione

Avvia Outlook. Quindi, in Outlook, fai clic su "File", "Apri", quindi su "Importa".

In Outlook, Select File → Open → Import
In Outlook, seleziona File → Apri → Importa

2. Scegli "Importa da un altro programma o file

Select Import from another program or file
Seleziona Importa da un altro programma o file

3. Seleziona "Valori separati da virgola (Windows)

Select Comma Separated Values (Windows)
Seleziona valori separati da virgola (Windows)

4. Seleziona il tuo file CSV

Seleziona il file CSV che hai creato utilizzando iPhone Backup Extractor e decidi se vuoi consentire al software di creare duplicati dei tuoi contatti se hai più di un set di informazioni per una determinata persona.

Select iPhone Backup Extractor CSV file
Seleziona il file CSV di Backup Extractor per iPhone

5. Seleziona dove desideri che i contatti vadano

Seleziona la cartella in cui desideri che i contatti vadano. Probabilmente vorrai metterli nella cartella Contatti di Outlook.

Select destination folder
Seleziona la cartella di destinazione

6. Opzionale: ri-salvare il file CSV in Excel

Se vedi il seguente errore, carica il file CSV in Excel, salvalo e prova a importarlo di nuovo. Ora dovrebbe funzionare.

Translation error screenshot
Schermata dell'errore di traduzione

7. Confermare l'importazione

Fai clic su "Fine" per confermare l'importazione.

Confirmation screenshot
Screenshot di conferma

Questo è tutto! I tuoi contatti ora dovrebbero essere stati importati.

Importa contatti iPhone nella Rubrica del tuo Mac

Per importare un CSV contatti nella Rubrica Mac, dovrai prima impostare un nuovo gruppo e poi scegliere le impostazioni corrette per salvare i contatti.

  1. Apri la Rubrica Mac ("Contatti" nel Launchpad) e crea un "Nuovo gruppo" utilizzando il menu a discesa "File"

    New group
    Nuovo gruppo

  2. Dai un nome al nuovo gruppo, dì "Contatti iPhone"

    Give the group a name
    Dai un nome al gruppo

  3. Evidenzia il nuovo gruppo. Nel menu a discesa, seleziona "Importa"

    The import option
    L'opzione di importazione

  4. Trova il file CSV dei contatti estratti con i contatti del tuo iPhone, fai doppio clic e scegli "Apri"

    Open the CSV
    Apri il CSV

  5. Se il file CSV non include le colonne di intestazione, deseleziona la casella "Ignora prima scheda".

    Ignore the first card
    Ignora la prima carta

  6. Fai clic su "OK" e voilà! I tuoi contatti ora dovrebbero essere importati sul tuo Mac!

    Imported contacts
    Contatti importati

Se la possibilità di perdere nuovamente i tuoi contatti ti dà i brividi, puoi sempre eseguire il backup della tua Rubrica Mac per sicurezza. I contenuti del Mac possono essere facilmente sincronizzati con il telefono se mai ne hai bisogno.

Risorse correlate

Potrebbero essere utili i seguenti documenti:

Circa l'autore

Aidan Fitzpatrick ha fondato Reincubate nel 2008 dopo aver creato il primo strumento di recupero dati iPhone al mondo, iPhone Backup Extractor. Ha parlato a Google sull'imprenditorialità ed è laureato presso la Leadership Academy dell'organizzazione degli imprenditori.

Reincubate's CEO presso Buckingham Palace

Nella foto sopra sono membri del team di Reincubate che incontra HM Queen Elizabeth Ⅱ a Buckingham Palace, dopo aver ricevuto il premio aziendale più alto del Regno Unito per il nostro lavoro con la tecnologia Apple. Leggi la nostra posizione sulla privacy, sicurezza e protezione .

Compatibilità

iPhone Backup Extractor funziona su qualsiasi Mac ( 10.10 +) o PC (Windows 7 SP1 o più recente).

dispositivi

Supporta tutti i dispositivi iOS

iPhone 11, 11 Pro Max. Tutto più vecchio, incluso iPad e iPod Touch.

iOS

Supporta ogni iOS e beta

iOS 13 e 12, e ogni versione precedente. Abbiamo iniziato con iOS 1.

I backup

Nessun dramma di recupero

Siamo stati i primi a supportare i backup crittografati, iCloud e 2FA. Anche i backup danneggiati!

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Commenti (12)

Very helpful. However, you left out an asterisk in the windows version of the copy comment above, which turns out to be vital. The command to put all .VCF files into one is:

copy *.vcf all.vcf

Otherwise, brilliant and helpful, and it works.

Brian, thank you! I've reworked the article a little to make the instructions all the easier. 👍

What can the free version do?

HI Shota, the free edition will let you recover your contacts 4 at a time. The paid edition removes that limit and adds iCloud support.

Can we recover them with ID photos?

Hi Henry, yes you can: our exports will also pull out associated contact photos, and you'll see these in the preview.

My iPhone is not keeping my contacts saved. if I go to save three of them, it'll take away the first to and act like I never saved them and keep the last one til I try and save more contacts. what is going on with iOS 8

Hi Tori, we hope to see an update from Apple soon to resolve this iOS issue you've seen. In the meantime, restarting the device can help.

Does this app able to recover pictures with the original date and GPS data?

Thanks

It does, you'll find all of the geotags and EXIF data are preserved on your photos. 🖼

i only want my contacts to be recovered but it only lets me to get 4 contacts is there any way to get the rest without paying ,i know it is support to the developers but I don't really want nothing else than the numbers help me plz

Hi Manuel, sure: if you select the contacts four at a time in preview mode, you'll find you can get them all out. It takes a little longer than with the paid edition, but it'll do it!

I've lost ALL my contacts on iPhone, it was a very useful upgrade...

Andy, sorry to hear this. Have you tried iPhone Backup Extractor to check your backups? You can either restore from iTunes or, if that fails, extract the contacts using our application. If you have a corrupted backup or need to ask questions please contact support.

It took me a while but I got my contacts back thanks to this information. Thank you so much!!!

Brantlie, you're welcome. Glad we could help 😀

After going through I tunes for over an hour with an apple tech. I still cannot access my contacts, photos or text messages. Is your application made possible to retrieve this list information? I'm not computer inclined any useful information will b helpful

Hi Travis, it is, and we'd be happy to help. Give it a go!

Hi, I had to restore my computer. Unfortunately none of my info could be backed (due to viruses). How can i retrieve my contacts if all my folders on my new laptop is empty?

Our contacts recovery guide has a few tips for this. One approach is to recover the contacts from the service that originally stored them, and the guide covers that. If in doubt, reach out directly to us and we'll do what we can to help.

It says i have 455 contacts and when i do the steps it will only let me extract 4 of them what do i do?

Hi Jannine, you can get your contacts out 4 at a time using the free edition. It's possible to get them all, though it'll take a little while. If you buy a license you'll see iPhone Backup Extractor will extract all of your contacts in one go.

Hi is there a mac version to download of the iphone backup extractor plz .If so where and how do i retrieve it .thx Vicki

Hi Vicki, there sure is: if you click the download button and you're using a Mac, you'll automatically get the Mac version.


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