削除した連絡先をiPhoneまたはiPadから復元する
連絡先を回復する menu icon

iPhoneの連絡先をエクスポートする方法

あなたのアドレス帳からiPhoneの連絡先と削除された連絡先を回復する方法と、それらをインポートする方法に関する私たちのガイド👩🏫

難易度 :簡単

ステップ :最大6

所要時間 :2〜10分

このガイドについて

このガイドは、次のことを行うのに役立ちます:

  1. iOSアドレス帳の連絡先を他の場所から簡単にインポートできる形式でエクスポートする
  2. あなたがそれらのバックアップを持っていなくても、 失われた連絡先や削除された連絡先を復元し ます
  3. 連絡先を別のiPhone、またはAndroidの電話、Gmail、その他のシステムにインポートします。

紹介をスキップする場合は、上記のいずれかのセクションをクリックすると、アクションに直接進むことができます。また、このガイドのノウハウを以下のビデオにまとめました。

あなたは必要になるでしょう

WinとMac

Windows PCまたはMac

iCloud

iCloudアカウントの資格情報

iTunes

またはiTunesのバックアップ

最新のiPBE

iPhoneバックアップエクストラクタ

iPhoneから連絡先をエクスポートする

iPhoneから連絡先を取得する最も簡単な方法は、iCloudからダウンロードしたり、Appleの内蔵バックアップメカニズムを使用してデータの安全なバックアップを作成することです。その後、無料版のiPhone Backup Extractorを使用して、連絡先を個別に、または一括して、さまざまな形式で表示およびエクスポートすることができます。

我々は2つのステップでこれを行うことができます:

  1. あなたのiPhone連絡先を見つけるためにiPhone Backup Extractorを実行する
  2. iPhone連絡先の表示とエクスポート

1.削除されたiPhoneの連絡先を見つける

iPhoneは連絡先をiCloudに保存するように設定されていて、自動的にiCloudまたはiTunesにバックアップすることもできます。

無料のバージョンのiPhone Backup Extractor( ダウンロード )をインストールすると、実行されるとすぐに、コンピュータ上のすべてのバックアップと、最後に取得された時点のリストが表示されます。また、iCloudにログインしてiCloudとiCloudのバックアップの連絡先を調べることもできます。これは、次のようなものです:

Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor
iPhone Backup Extractorで最新のバックアップを確認する

新鮮なデータを取得するためにiCloudバックアップを更新する必要がある場合は、ここでガイドがあります 。 Appleには、iTunesバックアップを更新する方法や作成する方法について説明する素晴らしいガイドがあります。

2.連絡先の表示とエクスポート

今、本当に簡単な部分:iPhone Backup Extractorを使用して、私たちの連絡先を表示したり取得したりすることができます。

A list of iTunes and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor
iPhone Backup ExtractorのiTunesおよびiCloudバックアップのリスト

iPhone Backup Extractor main window

バックアップをクリックするか、iPhone Backup Extractorウィンドウの左側に表示するiCloudアカウントでクリックします。ウィンドウのメイン部分が更新され、バックアップ内のデータの概要が表示されます。 iPhoneからすべての連絡先をエクスポートするには、「連絡先」アイコンまたはそのすぐ下のテキストをクリックします。 iPhone Backup Extractorは、エクスポートされた連絡先をどこに保存するか尋ねてきます。フォルダを選択すると、そこに連絡先がエクスポートされます。 🎉

連絡先を参照して選択的にエクスポートする場合は、簡単に行うことができます。代わりに連絡先アイコンをクリックするのではなく、 Previewを選択し、ウィンドウの左側からContactを選択します。これにより、エクスポート可能な連絡先を参照できるようになります。次に、それらを選択して[抽出]をクリックします。

Extracting contacts from the iPhone Backup Extractor
iPhone Backup Extractorから連絡先を抽出する

削除された連絡先の回復

iPhone Backup Extractorは、iOSデバイス上の削除された連絡先を自動的に検索して復元できます。これは、独自のフォレンジックiOSリカバリ手法のいくつかを使用して行うことができます。

Retrieve contacts iCloud backup

削除された連絡先を回復するには、上記の通常のプロセスを使用できます。しかし、 "Show Deleted Data"オプションがアプリの "Utilities"メニューにチェックされていることを確認してください。

連絡先をエクスポートするための他の方法

設定によっては、連絡先の一部または全部をエクスポートするための他のオプションがある場合があります。これらのオプションは、すべてのユーザーで機能するわけではありません。また、iPhone Backup Extractorの柔軟性と、削除された連絡先を回復する機能がありません。

iCloudをiCloudと同期するようにiOSデバイスを設定している場合(iCloudを有効にし、デバイス上の連絡先をiCloudアカウントに保存しているだけでなく)、Appleのicloud.comサイトにログインしてエクスポートできますそれらのうちのいくつかはそこから。

同様に、エクスポートされたscontactで何をするかによって、iOS以外の他のデバイスと同期するなど、iPhoneを連絡先サービスと同期させるように設定することもできます。ご不明な点がある場合は、サポートチームにお問い合わせください。

あなたの連絡先をiPhoneに転送する方法

連絡先の転送はさらに簡単で、数分で完了します。

  1. 抽出した連絡先フォルダから、 Contacts.vcfというファイルを探します。添付ファイルとしてこのファイルをあなた自身にメールしてください。
  2. あなたのiPhoneから送信したばかりのメールを開きます。 Appleのデフォルトの電子メールクライアントアプリケーションを使用していることを確認してください。そうしないと、復元プロセスが失敗することがあります。
  3. 添付ファイルをタップすると、すべての連絡先をiPhoneに転送するかどうか尋ねられます。 [連絡先の追加]ボタンをクリックします。新しい連絡先を作成するか、既にリストにあるものとマージするかを尋ねられます。インポートしたら、すべての連絡先をiPhoneに戻す必要があります。

iPhone import deleted contacts

iOSから他のプラットフォームへの連絡先のインポート

iPhone Backup Extractorは連絡先をさまざまな形式でエクスポートできますが、最もポータブルで作業が簡単なので、デフォルトでvCard / VCF形式を使用します。詳細を知りたい場合は、連絡先をCSV形式にエクスポートすることができます。ただし、vCardをお勧めします。

Gmail連絡先をインポートする方法の詳細については、 こちらのブログ( こちら)をご覧ください 。また、あなたのAndroidデバイスにデータをインポートする方法の詳細なガイドについては、knowlede-baseの記事「Androidにインポートする方法」もあります。

連絡先ファイルを抽出した後は、連絡先を管理するために使用するプログラムで開く必要があります。これは、GmailやHotmailのようなWebベースのプログラム、あるいはOutlookやApple Mailのようなデスクトップアプリケーションかもしれません。

Extract contacts iPhone open with

各プログラムは異なる方法で連絡先を開きますが、ほとんどすべてがiPhone Backup Extractorが生成するVCardファイルまたはCSVファイルで動作します。以下に、Google Mailのオプションについて説明します。

Extract contacts iPhone gmail options

CSVからOutlookに連絡先をインポートする方法

iPhone Backup Extractorを使用してiPhoneの連絡先をバックアップからCSVファイルに復旧し、今すぐOutlookにインポートしたい場合は、ここでそれを行うためのガイドがあります。

1. Outlookで、インポートを開始します。

Outlookを起動します。次に、Outlookで、[ファイル]、[開く]、[インポート]の順にクリックします。

In Outlook, Select File > Open > Import
Outlookで、[ファイル]> [開く]> [インポート]を選択します。

2. [別のプログラムまたはファイルからインポート]を選択します

Select Import from another program or file
別のプログラムまたはファイルからインポートを選択

3. [カンマ区切り値(Windows)

Select Comma Separated Values (Windows)
カンマ区切り値の選択(Windows)

4. CSVファイルを選択します。

iPhone Backup Extractorを使用して作成したCSVファイルを選択し、特定の人物に対して複数の情報セットがある場合、ソフトウェアに連絡先の重複を作成させるかどうかを決定します。

Select iPhone Backup Extractor CSV file
iPhone Backup Extractor CSVファイルを選択

5.連絡先をどこに移動するかを選択します

連絡先を移動するフォルダを選択します。あなたはおそらくそれらをあなたのOutlook連絡先フォルダに入れたいと思うでしょう。

Select destination folder
コピー先フォルダを選択

6.オプション:ExcelでCSVファイルを再保存する

次のエラーが表示された場合は、CSVファイルをExcelに読み込んで保存してから、もう一度読み込んでみてください。これで動作するはずです。

Translation error screenshot
翻訳エラー

7.インポートの確認

「完了」をクリックしてインポートを確定します。

Confirmation screenshot
確認のスクリーンショット

それでおしまい!連絡先がインポートされました。

iPhoneアドレス帳をMacアドレス帳にインポートする

連絡先CSVをMacアドレス帳にインポートするには、最初に新しいグループを設定してから、正しい設定を選択して連絡先を保存する必要があります。

  1. Macアドレス帳(Launchpadの「連絡先」)を開き、「ファイル」ドロップダウンメニューを使用して「新しいグループ」を作成します

    New group
    新しい集団

  2. 新しいグループに名前を付けて、「iPhoneの連絡先」と言う。

    Give the group a name
    グループに名前を付ける

  3. 新しいグループを強調表示します。ドロップダウンメニューで[インポート]を選択し、

    The import option
    インポートオプション

  4. あなたのiPhone連絡先で抽出された連絡先のCSVファイルを見つけてダブルクリックし、「開く」を選択します。

    Open the CSV
    CSVを開く

  5. CSVファイルにヘッダー列が含まれていない場合は、[最初のカードを無視する]チェックボックスをオフにします。

    Ignore first card
    最初のカードを無視する

  6. "OK"をクリックしてください!連絡先をMacにインポートする必要があります。

    Imported contacts
    インポートされた連絡先

あなたの連絡先をもう一度失う可能性がある場合は、あなたはいつもあなたのMacアドレス帳を安全にバックアップすることができます 。 Macのコンテンツは、必要に応じて簡単に電話機と同期することができます。

関連リソース

次の文書が参考になる場合があります。

自分のiPhoneで試してみる準備はできましたか?

iPhone Backup Extractor があなたのために何ができるかを参照してください。

30日間返金保証
すべてのiOSバージョン
すべてのiPhone、iPad、iPod

互換性

iPhone Backup Extractorは、Mac(10.8以降)またはWindows PC(Vista以上)で動作します。

デバイス

すべてのiOS端末をサポート

iPhone Xs, Xr, X, iPhone 8. iPadやiPod Touchを含むすべての古いもの。

iOS

すべてのiOSとベータ版をサポート

iOS 12 と 11、それ以前のすべてのバージョン私たちはiOS 1から始めました!

すべてのタイプのバックアップ

復活ドラマなし

暗号化されたバックアップ、iCloud&2FAをサポートしました。破損したバックアップも!

プライバシー、セキュリティ、信頼

Reincubateが2008年からこの技術を開発して英国最高のビジネス賞を受賞した後、私たちはバッキンガム宮殿でHM Queen ElizabethⅡに会った。 Reincubateは、世界初のiOSデータ復旧ツールであるiPhone Backup Extractorを発明しました。

Reincubateの詳細を読む

Reincubate's CEO at Buckingham Palace

改善のお手伝い

このガイドを改善したり、あなたや他のユーザーがデータに簡単にアクセスして回復できるようにすることはできますか?私たちはこれを10年以上に亘って行ってきましたが、改善の余地が常にあり、ユーザーからの声を聞きます。なぜ私たちにメールを落としたり、コメントを残したり、私たちをつぶやいてはいけませんか @reincubate? 😊


Comments (2)

I've lost ALL my contacts on iPhone... it was a very "usefull" upgrade...
@Andy, sorry to hear this, have you tried the iPhone Backup Extractor to check you backups? You can either restore from iTunes or if that fails extract the contacts using our application. If you have corrupted backup or need to ask questions try contacting support.

It took me a while but I got my contacts back thanks to this information. Thank you so much!!!

@Brantlie, you're welcome glad we could help 😀

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