iPhoneの連絡先をエクスポートおよび転送する方法

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Aidan Fitzpatrick
Aidan Fitzpatrick
Cover image for: iPhoneの連絡先をエクスポートおよび転送する方法

難易度 :簡単

ステップ :6まで

所要時間 :2 - 10分

iPhoneの連絡先をアクセス可能な形式で取得したり、別の電話に転送したり、削除された連絡先の番号を取得したりするのは、時間と手間がかかるプロセスです。これらの問題を迅速かつ簡単に解決できるように、このガイドを作成しました。

このガイドは、次のことを行うのに役立ちます:

  1. 他の場所に簡単にインポートできる形式でiOSアドレス帳から連絡先エクスポートします
  2. 連絡先 のバックアップがない場合でも、 紛失した連絡先や削除した連絡先を復元し ます
  3. 連絡先を別のiPhone、Androidスマートフォン、Gmail、または他のシステムに転送および復元します。

特定の段階でのみヘルプが必要な場合は、リンクをクリックしてアクションに直接飛び込むことができます。あなたが言葉の人ではない場合、私たちはそれをあなたを案内するために以下のビデオを含めました。

iPhoneから連絡先をエクスポートする

このガイドでは、連絡先をエクスポートする4つの方法を紹介します。

  • 方法1:iTunesまたはiCloudを使用せずに連絡先をエクスポートする
  • 方法2:iCloudアカウントから連絡先をエクスポートする
  • 方法3:連絡先をiPhoneまたはiPadに直接エクスポートする
  • 方法4:icloud.comから連絡先をエクスポートする

方法1:iTunesまたはiCloudを使用せずに連絡先をエクスポートする

iCloudまたはiTunesを使用せずに連絡先をエクスポートする場合は、iPhone Backup Extractorを使用して、連絡先をさまざまな形式で表示およびエクスポートします。これを行うには、iPhoneの最新のバックアップが必要です。 iPhoneは連絡先をiCloudに保存するように設定されている場合があります。また、iPhoneをiCloudに自動的にバックアップするか、iPhoneをMacまたはPCにバックアップすることもできます。

iPhoneのバックアップがない場合は、iPhone Backup Extractorを使用して作成できます。 ここをクリックして、バックアップの作成方法を確認してください

手順1.無料バージョンのiPhone Backup Extractorをインストールします( ダウンロード )。

実行されるとすぐに、コンピューター上のすべてのバックアップと、それらが最後に取得された日時がリストされます。これは次のようなものです。

Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor
iPhone Backup Extractorで最近のバックアップを確認する

ステップ2.連絡先の表示とエクスポート

今本当に簡単な部分:iPhone Backup Extractorを使って連絡先を表示したり取得したりする。

A list of iPhone and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor
iPhone Backup ExtractorのiPhoneおよびiCloudバックアップのリスト

iPhone Backup Extractorウィンドウの左側で表示するバックアップをクリックします。ウィンドウの主要部分が更新され、バックアップ内のデータの概要が表示されます。 iPhoneからすべての連絡先をエクスポートするには、「連絡先」アイコンまたはそのすぐ下のテキストをクリックします。

Extracting contacts from an iPhone backup
iPhoneバックアップから連絡先を抽出する

エクスポートされた連絡先を保存する場所をiPhone Backup Extractorが確認し、フォルダを選択すると連絡先がそこにエクスポートされます。

連絡先を3つの形式で同時にエクスポートするので、他のどのシステムでも表示したり、インポートしたりすることができます。これらは:

  • Contacts.vcf :これは単一の大きなVCardファイルで、ほとんどのアドレス帳システムで使用されています。連絡先はすべて1つのファイルにまとめられています。
  • vcards/*.vcf :私たちは個々のVCardファイルを保存するためのこの特別な "vcard"フォルダを作成します。 outは便利です。連絡先を1人だけに送信したい場合は、これが最善です。
  • Contacts.csv :これはContacts.csvのコンマ区切りリストです。あなたはテキストエディタで、またはMicrosoft Excelのようなスプレッドシートでそれを見ることができます。いくつかの詳細をコピーして貼り付ける場合は、この形式が最適です。

The different contact formats exported by iPhone Backup Extractor
iPhone Backup Extractorによってエクスポートされたさまざまな連絡先形式

連絡先を参照して選択的にエクスポートしたい場合は、簡単な方法もあります。連絡先アイコンをクリックする代わりに、 Previewを選択して、ウィンドウの左側のリストからContactsを選択します。これにより、エクスポート可能な連絡先を参照できます。必要なものを選択して、「 Extractをクリックします。

Extracting contacts from iPhone Backup Extractor
iPhone Backup Extractorから連絡先を抽出する

方法2:iCloudアカウントから連絡先をエクスポートする

iCloudを使用している場合は、iPhone Backup Extractorを使用して連絡先を抽出することもできます。方法は次のとおりです。

  1. 左側の[iCloudアカウント]でiCloud Accountsを選択し、資格情報でログインします(これには2FAが必要になるため、iPhoneを手元に置いておくことができます)。

    Login to your iCloud account
    iCloudアカウントにログインします

  2. ログインしたら、iCloudアカウントをクリックして、概要ペインで「 Contactsを選択します。

    Export your iCloud contacts
    iCloud連絡先をエクスポートする

ここで、エクスポートするコンピューター上の場所を選択できます。連絡先は、iPhoneバックアップを使用するときと同じ3つの形式で抽出されます: Contacts.vcfvcards/*.vcfおよびContacts.csv

方法3.連絡先をiOSデバイスに直接エクスポートする

手元にコンピュータがなく、連絡先をエクスポートする必要がある場合は、連絡先を直接エクスポートするためのiPhoneのサポートが制限されています。残念ながら、この方法を使用すると、一度に1つの連絡先しかエクスポートできませんが、連絡先を2、3個だけエクスポートする必要がある場合は、これが最も迅速なオプションです。方法は次のとおりです。

  1. iPhoneの連絡先アプリに移動します。
  2. エクスポートする連絡先を選択します。
  3. [ Share Contact選択します。

Exporting contacts directly from an iPhone
iPhoneから連絡先を直接エクスポートする

これにより、メッセージ、メール、Dropbox、Googleドライブ、およびiPhoneの他のアプリを介して共有するオプションが提供されます。別のiOSまたはmacOSデバイスと共有している場合は、AirDropを使用できます。

Apple は、macOS上およびiCloudから連絡先エクスポートするためのガイダンスを提供していますが、iPhoneから直接ではありません。

方法4. iCloud.comから連絡先をエクスポートする

iOSデバイスの連絡先をiCloudと同期するように構成している場合(つまり、iCloudを有効にしてデバイス上の連絡先を持っているだけでなく、iCloudアカウントに連絡先を保存している場合)、iCloud Webサイトを使用してiCloud連絡先をエクスポートできます。方法は次のとおりです。

  1. Appleのicloud.comサイトにアクセスしてログインします。
  2. 連絡先アイコンを選択します。
  3. ここから、連絡先を個別に選択してエクスポートするか、画面の左下にある歯車をクリックしてすべての連絡先を選択してからエクスポートできます。

Exporting contacts directly from iCloud.com
iCloud.comから直接連絡先をエクスポートする

iCloudを使用して連絡先をエクスポートする場合、連絡先は単一のVCFファイルとしてのみエクスポートできることに注意してください。

削除された連絡先の回復

上記のチュートリアルでは、連絡先をエクスポートする方法を示しましたが、これらの連絡先をiPhoneから削除した場合はどうですか?削除された連絡先を復元するために使用できるいくつかの方法を次に示します。

iTunesなしで連絡先を回復する

iPhone Backup Extractorは、iOSデバイスで削除された連絡先を自動的に検索および復元できます。これは、多数の独自のフォレンジックiOSリカバリ手法を使用してこれを実行できます。

削除された連絡先を回復するには、上記の通常のプロセスを使用できます。しかし、 "Show Deleted Data"オプションがアプリの "Utilities"メニューにチェックされていることを確認してください。

icloud.comを介した連絡先の回復

iPhoneから連絡先を削除したが、新しいiCloudバックアップを作成していない場合は、icloud.comのiCloudから削除した連絡先にアクセスできます。 iCloud.comから連絡先をエクスポートするには、上記の手順に従って、削除した連絡先を復元します。 iCloudから連絡先を復元する方法の詳細については、 ここをクリックしてください

icloud.comのAccount SettingsAccount Settings Restore Contacts Account Settings非表示になっているため、連絡先を復元するための限られたインターフェイスがあります。厳密には、これによりすべての連絡先が特定の時点に復元されるため、削除された連絡先は復元されますが、最近追加された連絡先も削除されます。

Recovering deleted contacts directly on iCloud.com
iCloud.comで直接削除された連絡先を回復する

同様に、エクスポートされた連絡先で何をするかによって、連絡先サービスと同期するようにiPhoneを設定することもできます。これは、iOS以外の他のデバイスと同期するなどです。ご不明な点がある場合は、サポートチームにお問い合わせください。

Googleコンタクトで連絡先を回復する

多くのiPhoneユーザーは、メールと連絡先にGmailアカウントを使用しています。この場合、デフォルトの連絡先アカウントがGoogleアカウントであり、iCloudアカウントではない場合、iCloudからの復元は意味がありません。幸いなことに、Gmailから連絡先を簡単に回復することもできます。方法は次のとおりです。

  1. contacts.google.comに進み、
  2. ウィンドウの左側にある設定歯車をクリックします
  3. [変更を元に戻す]をクリックします

Recovering deleted Google contacts
削除されたGoogle連絡先の回復

これにより、「元に戻す」ウィンドウが表示され、連絡先に対する最近の変更をロールバックできます。削除された連絡先の回復だけでなく、最近行った変更も元に戻されます。ので注意してください!

連絡先をiPhoneに転送する方法

連絡先の転送は、エクスポートまたは復元するよりも簡単で、数分しかかかりません。連絡先をインポートする前に、現在保存されているiPhoneから連絡先をエクスポートする必要があります。これらの連絡先を新しいiPhoneにインポートする前に、上記の方法1の連絡先をエクスポートします。

連絡先を新しいiPhoneにインポートする方法は次のとおりです。

  1. 抽出した連絡先フォルダーから、 Contacts.vcfというファイルを探します。このファイルを添付ファイルとして自分宛にメールで送信します。
  2. iPhoneでメールを開きます。 Appleのデフォルトのメールクライアントアプリケーションを使用していることを確認してください。使用していない場合、プロセスが失敗する可能性があります。
  3. 添付ファイルをタップすると、すべての連絡先をiPhoneに転送するかどうかを尋ねられます。 [ Add Contactsクリックします。

新しい連絡先を作成するか、新しいiPhoneの既存の連絡先とマージするかを尋ねられます。インポートすると、すべての連絡先がiPhoneに戻ります。

Importing contacts to iOS: merge or create new
iOSに連絡先をインポートする:新規にマージまたは作成する

iPhoneの連絡先を他のデバイスまたはシステムにインポートする場合は、以下のリンクに従ってガイドとチュートリアルを参照してください。

著者について

Aidan Fitzpatrickは、世界初のiPhoneデータ復元ツールであるiPhone Backup Extractorを構築した後、2008年にReincubateを設立しました。彼は起業家精神についてGoogleで講演しており、起業家団体のリーダーシップアカデミーを卒業しています。

バッキンガム宮殿の最高経営責任者

上の写真は、バッキンガム宮殿で開催されたReincubateのHM Queen ElizabethⅡのチームのメンバーです。 プライバシー、安全性およびセキュリティに関する私たちの立場を読んでください。

互換性

iPhone Backup Extractorは、Mac( 10.10)sまたはPC(Windows 7 SP1以降)で動作します。

デバイス

すべてのiOSデバイスをサポート

iPhone 11, 11 Pro Max. iPadとiPod Touchを含むすべての古いもの。

iOS

すべてのiOSとベータ版をサポート

iOSの 13と 12、およびそれ以前のすべてのバージョン。私たちはiOS 1から始めました。

バックアップ

回復ドラマはありません

私達は暗号化されたバックアップ、iCloudと2FAを最初にサポートしました。バックアップも破損しています。

自分のiPhoneで試してみる準備はできましたか?

iPhone Backup Extractor があなたのために何ができるかを参照してください。

30日間の返金保証
すべてのiOSバージョン
すべてのiPhone、iPad、iPod

コメント (12)

Very helpful. However, you left out an asterisk in the windows version of the copy comment above, which turns out to be vital. The command to put all .VCF files into one is:

copy *.vcf all.vcf

Otherwise, brilliant and helpful, and it works.

Brian, thank you! I've reworked the article a little to make the instructions all the easier. 👍

What can the free version do?

HI Shota, the free edition will let you recover your contacts 4 at a time. The paid edition removes that limit and adds iCloud support.

Can we recover them with ID photos?

Hi Henry, yes you can: our exports will also pull out associated contact photos, and you'll see these in the preview.

My iPhone is not keeping my contacts saved. if I go to save three of them, it'll take away the first to and act like I never saved them and keep the last one til I try and save more contacts. what is going on with iOS 8

Hi Tori, we hope to see an update from Apple soon to resolve this iOS issue you've seen. In the meantime, restarting the device can help.

Does this app able to recover pictures with the original date and GPS data?

Thanks

It does, you'll find all of the geotags and EXIF data are preserved on your photos. 🖼

i only want my contacts to be recovered but it only lets me to get 4 contacts is there any way to get the rest without paying ,i know it is support to the developers but I don't really want nothing else than the numbers help me plz

Hi Manuel, sure: if you select the contacts four at a time in preview mode, you'll find you can get them all out. It takes a little longer than with the paid edition, but it'll do it!

I've lost ALL my contacts on iPhone, it was a very useful upgrade...

Andy, sorry to hear this. Have you tried iPhone Backup Extractor to check your backups? You can either restore from iTunes or, if that fails, extract the contacts using our application. If you have a corrupted backup or need to ask questions please contact support.

It took me a while but I got my contacts back thanks to this information. Thank you so much!!!

Brantlie, you're welcome. Glad we could help 😀

After going through I tunes for over an hour with an apple tech. I still cannot access my contacts, photos or text messages. Is your application made possible to retrieve this list information? I'm not computer inclined any useful information will b helpful

Hi Travis, it is, and we'd be happy to help. Give it a go!

Hi, I had to restore my computer. Unfortunately none of my info could be backed (due to viruses). How can i retrieve my contacts if all my folders on my new laptop is empty?

Our contacts recovery guide has a few tips for this. One approach is to recover the contacts from the service that originally stored them, and the guide covers that. If in doubt, reach out directly to us and we'll do what we can to help.

It says i have 455 contacts and when i do the steps it will only let me extract 4 of them what do i do?

Hi Jannine, you can get your contacts out 4 at a time using the free edition. It's possible to get them all, though it'll take a little while. If you buy a license you'll see iPhone Backup Extractor will extract all of your contacts in one go.

Hi is there a mac version to download of the iphone backup extractor plz .If so where and how do i retrieve it .thx Vicki

Hi Vicki, there sure is: if you click the download button and you're using a Mac, you'll automatically get the Mac version.


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