削除した連絡先をiPhoneまたはiPadから復元する
連絡先を回復する menu icon

iPhoneの連絡先をエクスポートする方法

Our guide on how to recover iPhone contacts and deleted contacts from your address book, and how to import them

難易度 :簡単

ステップ :6まで

所要時間 :2 - 10分

このガイドについて

このガイドは、次のことを行うのに役立ちます:

  1. iOSアドレス帳の連絡先を他の場所から簡単にインポートできる形式でエクスポートする
  2. あなたがそれらのバックアップを持っていなくても、 失われた連絡先や削除された連絡先を復元し ます
  3. 連絡先を別のiPhone、またはAndroidの電話、Gmail、その他のシステムにインポートします。

紹介をスキップする場合は、上記のいずれかのセクションをクリックすると、アクションに直接進むことができます。また、このガイドのノウハウを以下のビデオにまとめました。

あなたは必要になるでしょう

WinとMac

Windows PCまたはMac

iCloud

iCloudアカウントの認証情報

iTunes

またはiTunesのバックアップ

最新のiPBE

iPhoneバックアップエクストラクタ

iPhoneから連絡先をエクスポートする

iPhoneから連絡先を取得する最も簡単な方法は、iCloudからダウンロードしたり、Appleの内蔵バックアップメカニズムを使用してデータの安全なバックアップを作成することです。その後、無料版のiPhone Backup Extractorを使用して、連絡先を個別に、または一括して、さまざまな形式で表示およびエクスポートすることができます。

我々は2つのステップでこれを行うことができます:

  1. あなたのiPhone連絡先を見つけるためにiPhone Backup Extractorを実行する
  2. iPhone連絡先の表示とエクスポート

1.削除されたiPhoneの連絡先を見つける

iPhoneは連絡先をiCloudに保存するように設定されていて、自動的にiCloudまたはiTunesにバックアップすることもできます。

無料のバージョンのiPhone Backup Extractor( ダウンロード )をインストールすると、実行されるとすぐに、コンピュータ上のすべてのバックアップと、最後に取得された時点のリストが表示されます。また、iCloudにログインして、iCloudの連絡先とiCloudのバックアップ連絡先を調べることもできます。これは、次のようなものです:

Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor
Checking for recent backups in iPhone Backup Extractor

If you need to update your iCloud backup to get fresh data, we have a guide here. Apple has a great guide which explains how to get updated or create an iTunes backup.

2.連絡先の表示とエクスポート

今本当に簡単な部分:iPhone Backup Extractorを使って連絡先を表示したり取得したりする。

A list of iTunes and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor
A list of iTunes and iCloud backups in the iPhone Backup Extractor

iPhone Backup Extractor main window

バックアップをクリックするか、iPhone Backup Extractorウィンドウの左側に表示したいiCloudアカウントをクリックします。ウィンドウの主要部分が更新され、バックアップ内のデータの概要が表示されます。 iPhoneからすべての連絡先をエクスポートするには、[連絡先]アイコンまたはそのすぐ下にあるテキストをクリックします。エクスポートした連絡先を保存する場所をiPhone Backup Extractorが確認し、フォルダを選択すると連絡先がそこにエクスポートされます。 ?

連絡先を3つの形式で同時にエクスポートするので、他のどのシステムでも表示したり、インポートしたりすることができます。これらは:

  • Contacts.vcf :これは単一の大きなVCardファイルで、ほとんどのアドレス帳システムで使用されています。連絡先はすべて1つのファイルにまとめられています。
  • vcards/*.vcf :私たちは個々のVCardファイルを保存するためのこの特別な "vcard"フォルダを作成します。 outは便利です。連絡先を1人だけに送信したい場合は、これが最善です。
  • Contacts.csv :これはContacts.csvのコンマ区切りリストです。あなたはテキストエディタで、またはMicrosoft Excelのようなスプレッドシートでそれを見ることができます。いくつかの詳細をコピーして貼り付ける場合は、この形式が最適です。

The different contact formats exported by iPhone Backup Extractor
The different contact formats exported by iPhone Backup Extractor

連絡先を参照して選択的にエクスポートする場合は、簡単に行うことができます。代わりに連絡先アイコンをクリックするのではなく、 Previewを選択し、ウィンドウの左側からContactを選択します。これにより、エクスポート可能な連絡先を参照できるようになります。次に、それらを選択して[抽出]をクリックします。

Extracting contacts from the iPhone Backup Extractor
Extracting contacts from the iPhone Backup Extractor

削除された連絡先の回復

iPhone Backup Extractorは、iOSデバイス上で削除された連絡先を自動的に検索して回復できます。それはいくつかのプロプライエタリなフォレンジックiOS回復テクニックと一緒にすることができます。

Retrieve contacts iCloud backup

削除された連絡先を回復するには、上記の通常のプロセスを使用できます。しかし、 "Show Deleted Data"オプションがアプリの "Utilities"メニューにチェックされていることを確認してください。

連絡先をエクスポートするための他の方法

設定によっては、連絡先の一部または全部をエクスポートするための他のオプションがある場合があります。これらのオプションは、すべてのユーザーで機能するわけではありません。また、iPhone Backup Extractorの柔軟性と、削除された連絡先を回復する機能がありません。

iCloudをiCloudと同期するようにiOSデバイスを設定している場合(iCloudを有効にし、デバイス上の連絡先をiCloudアカウントに保存しているだけでなく)、Appleのicloud.comサイトにログインしてエクスポートできますそれらのうちのいくつかはそこから。

同様に、エクスポートされた連絡先で何をするかによって、連絡先サービスと同期するようにiPhoneを設定することもできます。これは、iOS以外の他のデバイスと同期するなどです。ご不明な点がある場合は、サポートチームにお問い合わせください。

あなたの連絡先をiPhoneに転送する方法

連絡先の転送はさらに簡単で、数分で完了します。

  1. 抽出したばかりの連絡先フォルダーから、 Contacts.vcfというファイルを探します。このファイルを添付ファイルとして自分自身に電子メールで送ってください。
  2. あなたのiPhoneから、あなたがあなたに送ったばかりのEメールを開きます。 Appleのデフォルトの電子メールクライアントアプリケーションを使用していることを確認してください。そうしないと、復元プロセスが失敗する可能性があります。
  3. 添付ファイルをタップすると、あなたはあなたのiPhoneにすべての連絡先を転送したいかどうか尋ねられます。 「連絡先を追加」ボタンをクリックしてください。新しい連絡先を作成するのか、それともすでに自分のリストにある連絡先と統合するのかを尋ねられます。インポートしたら、連絡先はすべてiPhoneに戻っているはずです。

iPhone import deleted contacts

iOSから他のプラットフォームへの連絡先のインポート

iPhone Backup Extractorは連絡先をさまざまな形式でエクスポートできますが、最もポータブルで作業が簡単なので、デフォルトでvCard / VCF形式を使用します。詳細を知りたい場合は、連絡先をCSV形式にエクスポートすることができます。ただし、vCardをお勧めします。

Googleのブログで、 連絡先をGmailにインポートする方法について詳しく説明しています。 Androidデバイスにデータをインポートする方法の詳細なガイドについては、ナレッジベースの記事「Androidにインポートする方法」もあります。

連絡先ファイルを抽出したら、連絡先を管理するために使用するプログラムと一緒に開きます。これはGmailやHotmailのようなWebベースのプログラム、あるいはOutlookやApple Mailのようなデスクトップアプリケーションかもしれません。

Extract contacts iPhone open with

各プログラムは異なる方法で連絡先を開きますが、ほとんどすべてがiPhone Backup Extractorが生成するVCardファイルまたはCSVファイルで動作します。以下に、Google Mailのオプションについて説明します。

Extract contacts iPhone gmail options

CSVからOutlookに連絡先をインポートする方法

iPhone Backup Extractorを使用してiPhoneの連絡先をバックアップからCSVファイルに復旧し、今すぐOutlookにインポートしたい場合は、ここでそれを行うためのガイドがあります。

1. Outlookで、インポートを開始します。

Outlookを起動します。次に、Outlookで、[ファイル]、[開く]、[インポート]の順にクリックします。

In Outlook, Select File → Open → Import
In Outlook, Select File → Open → Import

2. [別のプログラムまたはファイルからインポート]を選択します

Select Import from another program or file
Select Import from another program or file

3. [カンマ区切り値(Windows)

Select Comma Separated Values (Windows)
Select Comma Separated Values (Windows)

4. CSVファイルを選択します。

iPhone Backup Extractorを使用して作成したCSVファイルを選択し、特定の人物に対して複数の情報セットがある場合、ソフトウェアに連絡先の重複を作成させるかどうかを決定します。

Select iPhone Backup Extractor CSV file
Select iPhone Backup Extractor CSV file

5.連絡先をどこに移動するかを選択します

連絡先を移動するフォルダを選択します。あなたはおそらくそれらをあなたのOutlook連絡先フォルダに入れたいと思うでしょう。

Select destination folder
Select destination folder

6.オプション:ExcelでCSVファイルを再保存する

次のエラーが表示された場合は、CSVファイルをExcelに読み込んで保存してから、もう一度読み込んでみてください。これで動作するはずです。

Translation error screenshot
Translation error screenshot

7.インポートの確認

「完了」をクリックしてインポートを確定します。

Confirmation screenshot
Confirmation screenshot

それでおしまい!連絡先がインポートされました。

iPhoneアドレス帳をMacアドレス帳にインポートする

連絡先CSVをMacアドレス帳にインポートするには、最初に新しいグループを設定してから、正しい設定を選択して連絡先を保存する必要があります。

  1. Open the Mac Address Book ("Contacts" in the Launchpad) and create a "New Group" using the "File" drop-down menu

    New group
    New group

  2. Give the new group a name, say "iPhone contacts"

    Give the group a name
    Give the group a name

  3. Highlight the new group. In the drop-down menu, select "Import"

    The import option
    The import option

  4. Find the extracted contacts CSV file with your iPhone contacts, double-click it and choose "Open"

    Open the CSV
    Open the CSV

  5. If the CSV file does not include header columns, uncheck the "Ignore first card" box.

    Ignore the first card
    Ignore the first card

  6. Click "OK" and voilà! Your contacts should now be imported to your Mac!

    Imported contacts
    Imported contacts

連絡先を失う可能性が再び悪くなった場合は、安全のためにいつでもMacアドレス帳バックアップできます 。あなたがそれを必要とするならば、Macの内容は電話と簡単に同期することができます。

関連リソース

次の文書が参考になる場合があります。

Updated on

自分のiPhoneで試してみる準備はできましたか?

iPhone Backup Extractor があなたのために何ができるかを参照してください。

30日間返金保証
すべてのiOSバージョン
すべてのiPhone、iPad、iPod

互換性

iPhone Backup Extractorは、Mac(10.8以降)またはWindows PC(Vista以上)で動作します。

デバイス

すべてのiOS端末をサポート

iPhone Xs, Xr, X, iPhone 8. iPadやiPod Touchを含むすべての古いもの。

iOS

すべてのiOSとベータ版をサポート

iOS 12および11、そしてそれ以前のすべてのバージョン。私たちはiOS 1から始めました。

すべてのタイプのバックアップ

復活ドラマなし

暗号化されたバックアップ、iCloud&2FAをサポートしました。破損したバックアップも!

プライバシー、セキュリティ、信頼

Reincubateが2008年からこの技術を開発して英国最高のビジネス賞を受賞した後、私たちはバッキンガム宮殿でHM Queen ElizabethⅡに会った。 Reincubateは、世界初のiOSデータ復旧ツールであるiPhone Backup Extractorを発明しました。

Reincubateの詳細を読む

Reincubate's CEO at Buckingham Palace

改善のお手伝い

このガイドを改善したり、あなたや他のユーザーがデータに簡単にアクセスして回復できるようにすることはできますか?私たちはこれを10年以上に亘って行ってきましたが、改善の余地が常にあり、ユーザーからの声を聞きます。なぜ私たちにメールを落としたり、コメントを残したり、私たちをつぶやいてはいけませんか @reincubate? 😊


Comments (2)

I've lost ALL my contacts on iPhone... it was a very "usefull" upgrade...

Andy, sorry to hear this. Have you tried iPhone Backup Extractor to check your backups? You can either restore from iTunes or, if that fails, extract the contacts using our application. If you have a corrupted backup or need to ask questions please contact support.

It took me a while but I got my contacts back thanks to this information. Thank you so much!!!

Brantlie, you're welcome. Glad we could help 😀

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This is iPhone Backup Extractor, think of it as a "personal forensics" utility. It's pretty awesome.

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