iPhoneの連絡先をエクスポートおよび転送する方法

iPhoneの連絡先をアクセス可能な形式で取得したり、別の電話に転送したり、削除された連絡先の番号を取得したりするのは、時間と手間がかかるプロセスです。これらの問題を迅速かつ簡単に解決できるように、このガイドを作成しました。

このガイドは、次のことを行うのに役立ちます：

1. 他の場所に簡単にインポートできる形式でiOSアドレス帳から連絡先をエクスポートします
2. 連絡先 のバックアップがない場合でも、 紛失した連絡先や削除した連絡先を復元し ます 。
3. 連絡先を別のiPhone、Androidスマートフォン、Gmail、または他のシステムに転送および復元します。

特定の段階でのみヘルプが必要な場合は、リンクをクリックしてアクションに直接飛び込むことができます。あなたが言葉の人ではない場合、私たちはそれをあなたを案内するために以下のビデオを含めました。

iPhoneから連絡先をエクスポートする

このガイドでは、連絡先をエクスポートする4つの方法を紹介します。

• 方法1：iTunesまたはiCloudを使用せずに連絡先をエクスポートする
• 方法2：iCloudアカウントから連絡先をエクスポートする
• 方法3：連絡先をiPhoneまたはiPadに直接エクスポートする
• 方法4：icloud.comから連絡先をエクスポートする

方法1：iTunesまたはiCloudを使用せずに連絡先をエクスポートする

iCloudまたはiTunesを使用せずに連絡先をエクスポートする場合は、iPhone Backup Extractorを使用して、連絡先をさまざまな形式で表示およびエクスポートします。これを行うには、iPhoneの最新のバックアップが必要です。 iPhoneは連絡先をiCloudに保存するように設定されている場合があります。また、iPhoneをiCloudに自動的にバックアップするか、iPhoneをMacまたはPCにバックアップすることもできます。

iPhoneのバックアップがない場合は、iPhone Backup Extractorを使用して作成できます。 ここをクリックして、バックアップの作成方法を確認してください 。

手順1.無料バージョンのiPhone Backup Extractorをインストールします（ ダウンロード ）。

実行されるとすぐに、コンピューター上のすべてのバックアップと、それらが最後に取得された日時がリストされます。これは次のようなものです。

ステップ2.連絡先の表示とエクスポート

今本当に簡単な部分：iPhone Backup Extractorを使って連絡先を表示したり取得したりする。

iPhone Backup Extractorウィンドウの左側で表示するバックアップをクリックします。ウィンドウの主要部分が更新され、バックアップ内のデータの概要が表示されます。 iPhoneからすべての連絡先をエクスポートするには、「連絡先」アイコンまたはそのすぐ下のテキストをクリックします。

エクスポートされた連絡先を保存する場所をiPhone Backup Extractorが確認し、フォルダを選択すると連絡先がそこにエクスポートされます。

連絡先を3つの形式で同時にエクスポートするので、他のどのシステムでも表示したり、インポートしたりすることができます。これらは：

• Contacts.vcf ：これは単一の大きなVCardファイルで、ほとんどのアドレス帳システムで使用されています。連絡先はすべて1つのファイルにまとめられています。
• vcards/*.vcf ：私たちは個々のVCardファイルを保存するためのこの特別な "vcard"フォルダを作成します。 outは便利です。連絡先を1人だけに送信したい場合は、これが最善です。
• Contacts.csv ：これはContacts.csvのコンマ区切りリストです。あなたはテキストエディタで、またはMicrosoft Excelのようなスプレッドシートでそれを見ることができます。いくつかの詳細をコピーして貼り付ける場合は、この形式が最適です。

連絡先を参照して選択的にエクスポートしたい場合は、簡単な方法もあります。連絡先アイコンをクリックする代わりに、 Previewを選択して、ウィンドウの左側のリストからContactsを選択します。これにより、エクスポート可能な連絡先を参照できます。必要なものを選択して、「 Extractをクリックします。

方法2：iCloudアカウントから連絡先をエクスポートする

iCloudを使用している場合は、iPhone Backup Extractorを使用して連絡先を抽出することもできます。方法は次のとおりです。

1. 左側の[iCloudアカウント]でiCloud Accountsを選択し、資格情報でログインします（これには2FAが必要になるため、iPhoneを手元に置いておくことができます）。

2. ログインしたら、iCloudアカウントをクリックして、概要ペインで「 Contactsを選択します。

ここで、エクスポートするコンピューター上の場所を選択できます。連絡先は、iPhoneバックアップを使用するときと同じ3つの形式で抽出されます： Contacts.vcf 、 vcards/*.vcfおよびContacts.csv

方法3.連絡先をiOSデバイスに直接エクスポートする

手元にコンピュータがなく、連絡先をエクスポートする必要がある場合は、連絡先を直接エクスポートするためのiPhoneのサポートが制限されています。残念ながら、この方法を使用すると、一度に1つの連絡先しかエクスポートできませんが、連絡先を2、3個だけエクスポートする必要がある場合は、これが最も迅速なオプションです。方法は次のとおりです。

1. iPhoneの連絡先アプリに移動します。
2. エクスポートする連絡先を選択します。
3. [ Share Contact選択します。

これにより、メッセージ、メール、Dropbox、Googleドライブ、およびiPhoneの他のアプリを介して共有するオプションが提供されます。別のiOSまたはmacOSデバイスと共有している場合は、AirDropを使用できます。

Apple は、macOS上およびiCloudから連絡先をエクスポートするためのガイダンスを提供していますが、iPhoneから直接ではありません。

方法4. iCloud.comから連絡先をエクスポートする

iOSデバイスの連絡先をiCloudと同期するように構成している場合（つまり、iCloudを有効にしてデバイス上の連絡先を持っているだけでなく、iCloudアカウントに連絡先を保存している場合）、iCloud Webサイトを使用してiCloud連絡先をエクスポートできます。方法は次のとおりです。

1. Appleのicloud.comサイトにアクセスしてログインします。
2. 連絡先アイコンを選択します。
3. ここから、連絡先を個別に選択してエクスポートするか、画面の左下にある歯車をクリックしてすべての連絡先を選択してからエクスポートできます。

iCloudを使用して連絡先をエクスポートする場合、連絡先は単一のVCFファイルとしてのみエクスポートできることに注意してください。

削除された連絡先の回復

上記のチュートリアルでは、連絡先をエクスポートする方法を示しましたが、これらの連絡先をiPhoneから削除した場合はどうですか？削除された連絡先を復元するために使用できるいくつかの方法を次に示します。

iTunesなしで連絡先を回復する

iPhone Backup Extractorは、iOSデバイスで削除された連絡先を自動的に検索および復元できます。これは、多数の独自のフォレンジックiOSリカバリ手法を使用してこれを実行できます。

削除された連絡先を回復するには、上記の通常のプロセスを使用できます。しかし、 "Show Deleted Data"オプションがアプリの "Utilities"メニューにチェックされていることを確認してください。

icloud.comを介した連絡先の回復

iPhoneから連絡先を削除したが、新しいiCloudバックアップを作成していない場合は、icloud.comのiCloudから削除した連絡先にアクセスできます。 iCloud.comから連絡先をエクスポートするには、上記の手順に従って、削除した連絡先を復元します。 iCloudから連絡先を復元する方法の詳細については、 ここをクリックしてください 。

icloud.comのAccount Settings → Account Settings Restore Contacts Account Settings非表示になっているため、連絡先を復元するための限られたインターフェイスがあります。厳密には、これによりすべての連絡先が特定の時点に復元されるため、削除された連絡先は復元されますが、最近追加された連絡先も削除されます。

同様に、エクスポートされた連絡先で何をするかによって、連絡先サービスと同期するようにiPhoneを設定することもできます。これは、iOS以外の他のデバイスと同期するなどです。ご不明な点がある場合は、サポートチームにお問い合わせください。

Googleコンタクトで連絡先を回復する

多くのiPhoneユーザーは、メールと連絡先にGmailアカウントを使用しています。この場合、デフォルトの連絡先アカウントがGoogleアカウントであり、iCloudアカウントではない場合、iCloudからの復元は意味がありません。幸いなことに、Gmailから連絡先を簡単に回復することもできます。方法は次のとおりです。

1. contacts.google.comに進み、
2. ウィンドウの左側にある設定歯車をクリックします
3. [変更を元に戻す]をクリックします

これにより、「元に戻す」ウィンドウが表示され、連絡先に対する最近の変更をロールバックできます。削除された連絡先の回復だけでなく、最近行った変更も元に戻されます。ので注意してください！

連絡先をiPhoneに転送する方法

連絡先の転送は、エクスポートまたは復元するよりも簡単で、数分しかかかりません。連絡先をインポートする前に、現在保存されているiPhoneから連絡先をエクスポートする必要があります。これらの連絡先を新しいiPhoneにインポートする前に、上記の方法1の連絡先をエクスポートします。

連絡先を新しいiPhoneにインポートする方法は次のとおりです。

1. 抽出した連絡先フォルダーから、 Contacts.vcfというファイルを探します。このファイルを添付ファイルとして自分宛にメールで送信します。
2. iPhoneでメールを開きます。 Appleのデフォルトのメールクライアントアプリケーションを使用していることを確認してください。使用していない場合、プロセスが失敗する可能性があります。
3. 添付ファイルをタップすると、すべての連絡先をiPhoneに転送するかどうかを尋ねられます。 [ Add Contactsクリックします。

新しい連絡先を作成するか、新しいiPhoneの既存の連絡先とマージするかを尋ねられます。インポートすると、すべての連絡先がiPhoneに戻ります。

iPhoneの連絡先を他のデバイスまたはシステムにインポートする場合は、以下のリンクに従ってガイドとチュートリアルを参照してください。

• iPhoneの連絡先をインポートする方法 reincubate.com
• Android reincubate.com にインポートする方法